最近就有人说经常喝煮玉米的水，对身体真的有好处，事实真的是这样子的吗？

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小编可以很明确地告诉你，事实也没有那么好。其实作为一种谷物溶液，玉米水确实含有比较丰富的水溶性的维生素，这是一种可以促进食欲的元素，对身体也有一定的帮助。所以，只要是洗干净的玉米煮出来的水，就是可以大胆放心地食用的。所以说喝上一杯煮玉米的水，对我们的身体还是有一小部分的好处的。

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但是如果你只想但从煮玉米的水中摄取能源，那也是不太可能的。不喝玉米水本身对身体也没有什么影响，因为它也没有那么的神奇，就是一种很普通的水，喝它最多就是有一种补水的作用。真正想要补充到身体的营养，还是要靠综合性食用才行。你得自己好好地选择好一天的菜式，有荤有素一起吃，这样你才可以得到均衡的营养。不然只单纯吃一种类型的食物，那么人的身体是得不到全方位的补充的，一旦得不到全方位的补充就会营养不良，造成身体上一些小问题。

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