男子不吃东西就要“爆炸”!一年已吃掉50万元,一顿能吃下整头烤( 四 )

总而言之,吃香喝辣容易变胖!

还有什么会让你“分心变胖”?

实际上,除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外,生活中还有很多你注意不到的坏习惯,也能让你急速变胖!例如:

边做饭边吃东西:站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食,也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好,因为大的容器会使你更倾向于多吃。

边看电视边吃东西:抓几片薯片儿,吮几口冰激凌,这几乎成了打开电视后的习惯动作。这种“电视条件反射”,也会急速增胖你的身体。

男子不吃东西就要“爆炸”!一年已吃掉50万元,一顿能吃下整头烤

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边喝酒边吃东西:在PARTY上,你也许有些紧张,于是,便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去,并不断地喝酒,以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性,而你无意识进食之际,又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。