经科学分析，冬枣含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素以及天门冬氨酸、苏氨酸等19种人体必需的氨基酸。每 100 克冬

枣，可以含350-400 毫克维生素 C（维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克）。

这是什么概念？

同等重量下，冬枣的维 C 含量

差不多是

苹果的 60 倍，柠檬的 10 倍

，猕猴桃的 4 倍！