《西虹市首富》莎莎姐被称赞“国产卡戴珊”，健身房晒照性感又迷大惠素材来源于网络,好的内容值得分享,

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《西虹市首富》饰演莎莎的徐冬冬可是网友称赞的“国产卡戴珊”，让人不能忘怀的肯定是她凹凸有致的身材了，最近更新的微博上还上图自己的体重，看来对自己的身材还是很有自信的，不过这都要归功于她自己每天坚持努力健身锻炼。

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但因为职业的原因，徐冬冬去健身的时间很不确定。但是她尽管很忙，也会抽出时间来酒店的健身房进行锻炼，每一种健身动作都做很到位，有氧运动和力量训练应该是她的最爱，毕竟想要身材蜂腰翘臀不付出努力是做不到的。

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现在很多女明星为了保持身材的管理都选择了健身的方式来控制自己的体重，这也是最健康的方法，相比于节食减肥这样容易瘦后反弹伤害身体的方法，健身运动绝对是减肥的最佳助手。

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那哪些健身运动能够帮助你更高效的减肥呢？跟小编来了解一下吧。

减肥就是运动+坚持，最好的方法要属于hiit这样的运动了，它是由不同动作组成的，难易不一、时间不同、训练强度也有差异，根据自身的实际情况来练习是最有针对性的一种锻炼方法。