处暑应该这样养生？

除了饮食，生活习惯

也要因此调整，

百病从“湿”起处暑，

也是祛湿的最佳时节，

祛除湿气，

平时缺少运动的人，

这个时候应该进行规律的有氧运动，

因为运动排汗是除湿气的好方法！

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