“雪上加霜”，是老年人晕在厕所、马桶猝死的重要因素。

 

排便的最佳时间是

3～5 分钟左右，实在上不出来，出去溜达溜达再试试，也比一直蹲在那要好。

 

肾病科：尿液发黄，就是肾有问题？不是！

 

尿发黄，首先要考虑的问题是：水喝够了吗？

 

正常新鲜的尿液颜色为淡黄色，透明、无沉淀浑浊现象。如果你喝水少，或者食用胡萝卜，或者服用核黄素、痢特灵、大黄等中西药过程中，都可出现尿液变黄的情况，因为这些物质含有微量黄色成分从而造成色素堆积而使尿液较正常颜色偏深，一旦停止服用，随即消失。

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