腹泻、感冒、过敏、晒伤…暑期出游,武汉超六成人“水土不服”

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正文开始:





20日,记者从武汉多家旅行社获悉,暑期虽至尾声,热门的海岛游、草原游、西北游的团费依然坚挺。舟车劳顿,加上温差、睡眠不足以及饮食不习惯等原因,容易出现各种健康问题。据统计,超过六成的游客出现过“水土不服”,最常见的就是拉肚子、感冒和上火。









女孩带防晒丸去海边度假





严重晒伤





小艾读大三,4天前和几个好友去海边度假。向来不喜欢涂防晒霜的小艾,提前代购了几盒日本的防晒丸和美白丸。出发去海滩前,其他人都涂上了防晒霜,只有小艾吞了一颗防晒丸就出了门。五六个小时晒下来,小艾的脸、脖子、背部晒得通红。不久,晒伤的地方开始脱皮,火辣辣地痛。





18日,小艾提前结束行程,到武汉市第一医院皮肤科就诊。皮肤科主任医师曾宪玉接诊后告诉她,晒伤的皮肤经过治疗,用不了多久就会好转,但晒黑的皮肤想要白回来,需要很长时间。





医生提醒:





水会大量反射紫外线,





更容易晒黑晒伤





曾宪玉表示,口服防晒丸或美白丸具体成分并不清楚,对能否达到其宣传的防晒效果无法评价。目前皮肤科医生公认的防晒手段还是打伞戴帽和涂擦防晒霜。





“夏天在水边或是水中玩耍,比陆地上更容易被晒黑晒伤。”曾宪玉说,每年暑期都会接诊不少海边旅游归来的晒伤患者,这是因为水会大量吸收和折射紫外线。很多人晒了一天回来,喜欢敷补水面膜或是涂抹芦荟凝胶来修复晒伤的皮肤,这是错误的,会加重过敏反应。正确的方法是:用冷水湿敷15-30分钟,外涂炉甘石洗剂。





曾宪玉提醒,海滨城市最多的是海鲜和热带水果,最容易引起腹泻和过敏,临行时包里要带上止泻药和过敏药。吃海鲜要蒸熟蒸透,吃前嚼几瓣生蒜,吃时蘸点醋。









8岁男孩顿顿吃羊肉





腹泻不止





8月初,爸爸妈妈带着8岁的壮壮一起去大西北看沙漠、骑骆驼。兰州、西宁、敦煌……一路走下来,手抓羊肉、烤羊排、孜然羊肉换着吃,开始几天,壮壮晚上还要去当地的美食街尝鲜消夜。





第5天是去宁夏的沙坡头,一路上,他不停地说肚子疼要上厕所。好不容易到了景区,壮壮已经开始拉水样便,半小时就弄脏了两条裤子。担心儿子拉脱水,妈妈赶到当地医院。医生看诊后,诊断为急性腹泻。经过对症治疗,壮壮的腹泻止住了,一家人却没了玩的兴致。





半个月前,7岁的果果跟着爸爸去内蒙古草原,大口吃肉,大口喝奶茶,第3天就又吐又拉,还发起了高烧。





医生提醒:





到新地方先别慌着





“尝鲜”当地美食





“拉肚子是旅途中最常遭遇的事情,几乎一半以上的人都中过招。”武汉市普仁医院消化内科主任方向明说,“水土不服”是引起“旅游者腹泻”最主要的原因。他解释,舟车劳顿易疲劳,加上饮食不习惯、气候和时差的变化等因素,抵抗力大大下降,很容易感染肠道细菌引起腹痛腹泻,尤其是肠胃功能脆弱的小孩。





方向明建议,到了新地方,先别慌着尝鲜当地美食,先选择自己熟悉的食物吃,给肠胃2-3天的适应期。黄连素对付拉肚子最有效,最好带上。草原上的饮用水大多盐碱含量较高,游客最好买矿泉水喝。西北和草原气候干燥,要多喝水,每天吃1-2个水果。唇膏、护肤霜和面膜必不可少,还可带小瓶橄榄油滋润皮肤。









老人山区避暑归来





右腿酸痛难忍





7月中旬,74岁的肖奶奶和亲朋一起去贵阳避暑,同行的4个老人在当地定了1个月的民宿。刚玩完黄果树瀑布,当晚肖奶奶突然感觉右小腿酸痛不已。以为是连续几日爬山劳累所致,也没在意,没想到几天后不适就蔓延到整条右腿。





肖奶奶强忍着疼痛,沿途试遍了膏药敷贴、止疼药,没想到疼痛变本加厉,每天寝食难安。20日一早,刚刚回汉的肖奶奶找到武汉脑科医院·长江航运总医院疼痛门诊。刘会全医生问诊后认为,肖奶奶避暑的城市环境低温高湿,没有保暖很容易受凉,出现血管痉挛缺血缺氧症状,游玩后的劳累让病情雪上加霜。





医生提醒:





注意双腿保暖,





鞋子里垫个卫生巾





去凉爽的城市如贵州、恩施、神农架等地避暑,已成为武汉人暑期的热门选择。刘会全提醒,山区温度低、空气潮湿,蚊虫较多,除了穿长袖长裤出行,还要带上风油精、驱风油等药。尤其是老人,要注意防寒保暖。进山前,提前了解天气,轻装上山;最好穿球鞋、旅游鞋、户外鞋等平跟鞋,如果徒步行走,最好穿高帮的户外鞋。记得在鞋子里塞个加厚的卫生巾,既能吸脚汗,也能让脚底板不疼。





爬山很消耗体力,大量出汗时,电解质丢失很厉害,爬山前最好自制糖盐水带着。头天把水烧开后,里面放点盐和糖 ,一个矿泉水瓶里放2-3克,微微有点甜咸味就可以了。





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出游带个微型急救包备好4类药





家住澳门路,有着近20年自助游经验的驴友“豪华花饭”告诉记者,每次外出,他的背包一定会装上黄连素、中联强效片和创口贴。





他介绍,对付拉肚子,黄连素最有效;感冒了,可以吃点维C银翘片、速效伤风胶囊;六神丸对付咽喉肿痛很有效;创口贴、好得快、百多邦也是必须带的,表皮擦伤喷好得快,24小时就能好,如果伤口比较大,还需要用点百多邦。风油精、驱风油防蚊虫,特别是驱风油,醒脑防晕车,最好也带着。





武汉市第一医院急诊科副主任医师刘霖建议,背包里最好带上4类药:防腹泻药、感冒药、抗过敏药和外用药。年纪稍大的游客,除了带上平时常吃的药外,最好备点硝酸甘油或速效救心丸,放在右边胸口的口袋里,方便急救。









男子长途自驾20天





回家直喊“晕”





34岁的范先生在汉正街经营一家淘宝店,7月20日他和车友一起沿着有中国最美国道之称的318线自驾游,抵达四川省甘孜自治州后返回,前后花了20天。





返汉当晚,范先生和车友一起聚餐,他一时高兴喝过了头,第二天早上起来头晕得厉害,躺在床上天旋地转,还恶心呕吐。家人赶紧把他送到武汉市第一医院,眩晕诊疗中心检查后确诊为前庭神经炎。





医生提醒:





自驾游最好几人拼车轮流驾驶





接诊的潘晓峰副主任医师介绍,前庭神经炎是临床上最常见的眩晕原因之一,多见于青壮年患者,常在感冒、劳累、 抵抗力低下时发病。她分析,范先生这次发病,很可能与其长时间自驾,身体过度劳累有关。经过一周的对症治疗, 范先生已好转出院。





潘晓峰提醒,长途驾车需要驾驶员注意力高度集中,极易产生疲劳感,至少要有两个以上会开车的人一起拼车出行,每两小时轮换一次,保持体力和最佳行驶状态。感觉到累困时,就近选择服务区或是安全地带停车休息,下车伸个懒腰、散散步,待缓过疲劳劲后再上路,夜晚一定要休息,不要开车。去往海拔3000米以上的地区要量力而行。长途驾车结束后应在家休整几天,期间避免醉酒、熬夜等加重劳累感。









4岁宝宝泡“艾草浴”





祛痱不成反毁肤





20日上午,武汉市第一医院儿科副主任医师乔静接诊了4岁的果果,他的背部、颈脖处红疹成片,伴有轻微脱皮。





孩子的妈妈介绍,前段时间果果被外婆带回孝感老家,身上长了很多痱子。外婆摘了一把挂在家口的干艾叶,煮水后给果果泡澡,不料第二天孩子身上又红又痒又痛。乔静分析,果果很可能是对艾叶过敏,建议去看皮肤科。





医生提醒:





乡村过敏源多,





过敏体质的孩子少去





乔静说,用艾叶、金银花等煮水,凉了以后给小孩泡澡的方子要慎用。小孩皮肤娇嫩,家长不容易控制好浓度,还有些孩子对艾叶、金银花过敏。





“门诊中经常碰到乡村游回来,引发哮喘复发的孩子。”乔静表示,尘螨、花粉、草粉、动物毛屑等都是哮喘的诱发因素,乡村里接触这类过敏源的机会增多,环境的改变往往让一些体质弱的孩子不适应,或者原本就有哮喘的容易复发,过敏体质的孩子,尽量少去乡村。





记者刘璇 汪文琪 通讯员谯玲玲 徐若云 潘宋斌 李陈芳 姜颖 金静 周珊