那些说健身减肥然后一次就成功的人是天生开挂吗?( 七 )

Y:为什么健身之后好像再也不约我吃饭了?X:因为健身期间要少油少糖少盐,少吃多餐,控制一下脂肪摄入量也是很有必要的。还有就是一定要听教练的话,我的教练有一双无时不刻不注视我的眼睛。

那些说健身减肥然后一次就成功的人是天生开挂吗?

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原来大家都是这么减肥的