05

学会拒绝

有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。    

适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。

06

学会换位思考

• 坚持几个好习惯 养成易瘦体质
• 今年960万人将死于癌症 这些习惯让越多中国人患癌
• 饭后有这三个习惯，值得庆幸：你与长寿近在咫尺
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
• 晚上是长肉的“风险期”，睡前的3习惯，很容易发胖，赶快改正！
• 正在减肥的朋友们，这些不起眼的习惯，可能会让你功亏一篑！
• 60岁以后，长寿显年轻的17个好习惯，你有几个？必看！
• 让“社交打卡”化为自律习惯 | 微议录
• 中国社保负担地图：这11个城市超过40%
• 人民日报：让“社交打卡”化为自律习惯