这是我们在医学上犯了最大的错误，它不是单一的，必须考虑到整体。

所以，为了十年后不得癌症，这五件事务必马上做！太重要了！

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多吃五谷——维护脾的正常功能

脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。

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