此汤可养阴润燥，清心宁神，常用于心烦失眠、心神不宁。

养心要多“坐”

静坐可以让身心放松，调整烦躁的情绪，同时又可以收敛心神。

静坐并没有严格的要求，随时进行即可，并且时间上也没有硬性的要求。

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