颈部拉筋法详解，颈椎病，肩周炎都管用！( 三 ) 着智能手机的普及

2）颈部拉筋大多数朋友拉完会感觉很舒服，少数会有头晕、恶心、想呕吐，这个说明心脏供血不好，肠胃等也不好。处理办法：可以立马停止拉筋，从床上下来，拍打肘关节、内关、足三里，拍完马上就改善了。

3）大部分朋友有时间生病，没有时间治病了，等到病很严重了，没辙了，才会拼命的找专家、找高人，其实已经晚了。不如平时多预防，刚有症状就开始锻炼，树立健康观念，预防重大疾病的发生。因此当颈椎出现不舒服的时候，一定要多练练颈部拉筋法。