比吸烟还可怕的九大恶习!看第一个就被吓到了( 七 )

即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液),也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠,降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

比吸烟还可怕的九大恶习!看第一个就被吓到了

建议:

一般我们上班的时候,由于长时间对着电脑,所以要多多补充水分。

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累了就不再锻炼