——动★（此处由傻大方资讯特别标注）

适当进行运动对预防中风有很大帮助，可以每天坚持散步，也可以做做体操这些柔和的运动，帮助增强自身身体素质，也可以促进血液循环加快新陈代谢，在预防中风方面有很好的效果，尤其是肥胖人群可以通过运动控制体重，这样也可以降低患糖尿病、高血压以及中风的概率。

——节★（此处由傻大方资讯特别标注）

平常在生活中一定要注意节制，作息一定要规律，同时还要防止身体太过劳累，如果总是忙于工作，睡眠不足应酬时间多，很容易导致中风出现，因此不管是在生活方面还是饮食方面一定要节制，同样也要远离暴饮暴食的饮食习惯，多吃清淡的食物。

——治★（此处由傻大方资讯特别标注）

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