练瘦只要辛苦,练壮全是技术!( 三 )

"增肌101"没水分

不光是增肌问题

在老编我看,去健身房举铁

不管增肌、塑性都是手段

过程高效才是重点!看看对你有帮助吗

练瘦只要辛苦,练壮全是技术!

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长篇大论懒得看?

那就用1分钟时间记住下面的原则