· 吃含有天然利尿剂的食物，如南瓜，芦笋和甜菜。

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6尝试草药

科学研究表明，含有黄酮类化合物的草药或草药提取物可能会导致肿胀减少。尝试以下草药产品：

· 越橘提取物。如果你正在服用血液稀释药物，请谨慎使用。

· 蒲公英叶。

· 葡萄籽提取物。

· 下面的"利尿"草药可以通过在一杯开水中加入一茶匙你选择的草药制成茶：

. 马尾，

. 香菜，

. 亚罗，

. 荨麻，

. 西洋菜，

. 白桦树叶。

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