如果占了6条及6条以上，那就是典型的寒性体质了。^②

此外，还可以每天对着镜子看看舌头。在自然条件下舌头放松，吐出来以对着镜子看。体寒的人舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕。

为什么寒性体质那么多？

有些人天生体寒，但是大多数人体内有寒都是后天因素造成的：

1、懒出来的寒

很多不爱运动的人都有这种感受，一到秋冬就容易手脚冰凉。现代人多存在运动量不足的问题，如果人老不运动，阳气就不能得到充分的生发，自然容易患寒症。

2、冻出来的寒

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