实际上，对于老年人来说，如果腰背力量足够强大，在负重很少的情况，腰椎不会发生滑脱。因此临床上建议老年人应加强腰背肌的锻炼，其主要的锻炼方式是“五点支撑”和“小燕飞”。显然，撞树并不能达到锻炼腰背肌的目的。

用头撞树可以防痴呆？

再来说说这位坚持18年用头撞树的大爷，这位大爷的毅力不得不让人佩服，但是用头撞树防痴呆真的不靠谱。

要知道，大脑组织并不均匀，而是由包含九百亿条神经元的巨大网络组成。整个网络通过长长的轴突传递信号，使整个大脑得以交流，并对身体进行控制。

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