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3.多吃水果蔬菜

每天至少食用树莓、葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，蔬菜优先选择菜花、西红柿、胡萝卜搭配食用，对肝癌的预防效果更好。树莓、葡萄、苹果等水果浸泡、洗净之后，最好整个食用，不要去皮。皮中含的一些物质对肝癌的预防很有帮助。

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吃什么对肝脏排毒好？

1、胡萝卜

胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

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