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红薯里面有一种“去氧表雄酮”的活性物质，可以有效的预防肠胃癌和乳腺癌的作用，甚至对我们的脑部和内分泌有很大的作用，可以增加记忆力和我们身体的抵抗力。

三、芹菜

对于芹菜来说可以治疗高血压、头疼、头晕等症状，但是芹菜性凉，对于肠胃不适的人还是要谨慎的服用。对于芹菜来说一杯人体吸收，对于下半身浮肿有恨到的作用。芹菜是一种高纤维的食物，它会在我们人体内产生一种木质素或者是肠内脂的物质。可以控制我们肠内细菌所产生的致癌物，有效的避免了致癌物质与肠胃所接触，有效地控制了结肠癌的发生率。

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