像过马路一样，只有先做到一慢，二看，才能更加安全的通过。

这个年龄段承受着最多的事业压力，家庭压力，角色压力。身体机能会逐渐下降，也是做容易得病的十字路口。

我们无法预料疾病的发展，却可以通过外在的干预，降低患大病的几率，减少得病的次数。

首先，定期体检不可少。

通过医生给出的体检结论，遵从医嘱，及时消灭身体可能存在的隐患。

其次，懂得养生很重要。

保持乐观心态，保持精神愉悦；工作不熬夜，适度工作，不使身体过度劳累；病痛不拖延，身体不舒服就及时就医。

最后，适度锻炼必须有。

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