所有优秀的人，背后都有着苦行僧般的自律。

男神彭于晏最近这几年很红，提到自律，就必定会想起他，那健硕的身材，令很多女粉垂涎三尺。

彭于晏曾经坦言，自己是易胖体质，为了保持良好的身材和形象，不管有多忙，每天都会抽出时间健身数小时，饮食更是严格控制，有十多年不曾吃饱过，几乎快忘记了糖果是什么味道。

电影《当幸福来敲门》的男主是好莱坞影星威尔史密斯，几十年如一日地坚持有氧慢跑和力量训练，年近50岁的他依旧保持着健硕的身材。

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