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我们时常能看到很多瘦小伙通过健身，增加几十斤肌肉，练成壮汉！这位来自俄罗斯的女孩，娜塔莉亚·库兹涅佐娃的健身前后照差别更大。

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她一直被誉为俄罗斯最强壮女人，拥有48.5cm的臂围，71cm的腿围，220斤（休赛季）的体重，和很多知名健美达人和力量举运动员合影都丝毫不逊色。这是分别与卡特、扎德鲁纳斯的合影，她那强壮的手臂并不逊于他们，除了上肢，如同巨柱的大腿，看起来也相当震撼！

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最近她上传了自己的14岁的照片，如此瘦小的体态令人很难想象她们竟会是同一个人，某网友评论道：这真的是非常了不起的转变，就像多出了一个自己！

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当你看到她更小时候的照片，就能明白娜塔莉亚其实天生丽质，但她那时候的确太瘦了，只有80斤左右。为了改变自己，她决定迈入健身房，随后在健美教练的指导下，进行高强度的健身训练，那段时间为了增加肌肉，平均每天要吃六顿！

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