6、大蒜。大蒜是个好东西，但它跟微波炉是不搭的，不管是炒或者生吃的大蒜都更有营养价值，但是对于微波炉烹饪的话，其实是很不好的做法，如同西兰花一样是容易导致营养的流失，在其很多功效都是不能完全实现的。

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总之，对于微波炉而言，它确实是快捷烹饪食物的一种工具，不管是剩饭剩菜或者冷冻的水饺，馒头、面包等都是蛮不错的，但是对于上面的这六种食物，如果真的想要利用到它们带来的营养功效，还是不好放在微波炉里面煮的比较好。

当然不要否定微波炉的价值，只是建议大家有些食物并不是适合微波炉的而已，这也是希望大家都能吃到相对健康的食物，希望大家真的要来好好的了解下吧，希望对大家健康饮食有帮助。

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