【围炉夜话】假笑到底能不能让人解压？( 四 ) 过大时

为了工作需要，很多人不得不收起心情，时刻保持笑容，但这种笑容并不一定是发自内心的真实感受。久而久之，微笑成为一种面具，掩盖着我们的喜怒哀乐。

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闻莉老师表示，这种职业式微笑往往压抑了人的真实情感，它并非发自内心深处的真实感受，反而让“微笑”成为一种负担，久而久之发展为情绪的抑郁，目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。

患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。

微笑抑郁常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成的白领女性。

尽管长期性的“假笑”会致抑郁，影响身心健康，但现实生活中，无论真笑假笑，只要投入去笑，都对身心有益。