第二味药：自我提醒法

不知道大家发现没有，有时候看手机更像是一种强迫症，明明没什么事，就是想打开看看，然后刷刷微博、看看朋友圈，偶尔刷刷抖音，所以时间就过去了。

而针对这种现象，有考生想出了一种自我提醒法，就是每当自己想点开手机时，就在笔记本上记录下来，然后问自己打开手机想得到什么讯息？

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