教练更要有能力和责任把实用的放松及恢复与再生技巧教给青少年，青少年在赛间可以互相放松，出现疼痛可以自救缓解！

定制化矫正训练

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最重要的部分是进行定制化的矫正训练

不一样的身体形态

训练的内容也不一样

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