可是，我们又不得不承认，许多人在繁忙的生活中，依然保持着极强的自律性。

SOHO中国董事长潘石屹，每天坚持6-10公里的跑步锻炼。即使出差，他也会带着跑鞋。他说：“闲时跑步，因为有时间。忙时要跑步，可以放松减压。高兴时跑步，让人更高兴。沮丧时跑步，让人高兴起来。”

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