加盖焖一会，尝味加鸡精、大蒜翻炒均匀，撒上香葱末装盘

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

装盘喽，一大盘有菜有饭真的可以随心吃哦！

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

温馨提示：茄子可以先用盐腌制一会，这样好炸一些，辣椒酱咸，一般加盐要少，小花卷在家也可以自己做，跟平时的花卷一个样子，就是小了点，也可以不起面，和面的时候用烫面法，而且要稍微软一点，上锅蒸好炒，这样做出来吃的时候更劲道，想吃荤的可以加入五花肉，有肉有菜有主食，吃着很方便，天气太热不想在厨房挥汗如雨建议你可以试试这样做哦！

• “双脚发麻”别大意 或由颈椎病、脉管炎等引起
• 总结一些常见的运动问题！想提高运动体验的你，来开眼界吧
• 聪明人都爱食此野果，每天食几颗，防癌抗癌，美容养颜，抗衰老
• 保持好身材，晚餐来帮你
• 别再忽视肝脏了，聪明的养生达人都在靠这3件事养肝
• 反映问题！镇雄人都在找的电话，赶紧收藏起来！
• 做不到“自控”，好意思说减肥？4件事瘦的人都在做
• 吃完菜一家三口全部倒下，江西人都爱吃...
• 一天中最养生的2小时，你在干嘛？很多人都白白浪费了
• 个矮就一定不能当女神吗？关于身材这3个误区，很多人都不知道！