失败过无数次,我用10年时间总结出这份减脂宝典!( 六 )

失败过无数次,我用10年时间总结出这份减脂宝典!



吃过减肥药,代餐粉,节食饿晕过、身上抹辣椒油裹保鲜膜跑步辣的皮肤过敏,还去医院咨询抽脂,一切方法我都尝试过

可体重就是卡在65kg不动。



转眼到了研究生时期,那时每天都会有军训的体能训练,我也跟着跑步,就这样瘦了10斤。