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低热、盗汗、心烦、口干

心为「火脏」，阳气通于心，到了夏天，外界阳气重，尤其现在快要入伏，我们非常容易遭到暑热之气的袭击，发为心火。

莲子

「苦入心」

，可去心火，夏天容易上火，多吃些苦味的食物。

莲子心入心、肾经，是夏季灭心火的一把好手~