小贴士

食

物中的

钾元素

可以保持血管的弹性，有助于预防动脉粥样硬化。

香蕉、玉米、海带、紫菜、菠菜等都是富含钾元素的食物，建议大家可以适量食用。

3

经常运动

运动不仅对我们的身体健康大有益处，还能改善我们的情绪。建议大家平时可以多走走路，既方便又能锻炼身体。

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