其次是要

改变生活方式

，养成良好的生活习惯。

1

戒烟

吸烟对心血管系统的损伤很大，所以越早戒烟越好。

2

合理饮食

过甜、过咸以及富含饱和脂肪酸（如肥肉、动物内脏等）的食物，都要尽量少吃。

吃饭时最好吃到七成饱，少食多餐，切勿暴饮暴食。

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