这么多人悲痛地证明着上述系统不能完全解释拖延症。

原来，拖延症有两种形式。

第一种是有截止日期的拖延

，拖延的行为只会延续在一定期限内，任何有时间限制的拖延都是这种类型。

第二种则是没有截止日期的拖延

。比如学一门艺术、锻炼身体、改善同恋人关系等，这些重要的事情都是没有截止日期的，在还没有努力做之前不会有任何效果。

与短期拖延相比，长期拖延的后果不堪设想。

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