夏日都爱吃黄瓜,但黄瓜不宜搭配这几种菜,建议转告给你的家人!( 二 )

夏日都爱吃黄瓜,但黄瓜不宜搭配这几种菜,建议转告给你的家人!

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2、花菜

花菜被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,故不宜配炒或同食

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3、菠菜、小白菜

因菠菜和小白菜均富含维生素C,与黄瓜同食(炒、煮),维生素C均破坏,降低其营养价值

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