夏日都爱吃黄瓜,但黄瓜不宜搭配这几种菜,建议转告给你的家人!
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黄瓜又名胡瓜。含蛋白质并含有多种游离氨基酸、糖类、维生素、矿物质以及苷类,此外还含有维生素C分解酶。
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1、辣椒
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,特别是生吃时其维生素C分解酶会保持一定的活性,如果与维生素含量丰富的食物(如辣椒、芹菜)一起吃,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽然对人体没有危害,但有可能引起身体不适。所以想要充分保持黄瓜的营养素,不要和辣椒一起吃。
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