喜喝热饮

夜尿频多

慢性腹泻调养起来还是要从根本入手，温肾固本和中，是重点。

肾不是一日而虚，所以补起来也不能着急~即将入伏，这时候冬病夏治「三伏贴」是再好不过的选择~

推荐穴位：

肾俞、脾俞、天枢、上巨虚

另外，入伏宜艾灸，脾肾阳虚型的小伙伴，上述穴位也可以灸起来哦~

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