跑者分享 | 第一次西海岸日落马拉松之旅~ 比赛开始

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本文由跑友妍汐投稿分享

2017.8.26，青岛迎来了一场阔别十年的全程马拉松——来自新加坡的SUNDOWN“尚道国际马拉松”，这也是中国大陆首个夜间起跑、迎接日出的国际马拉松。

青岛阔别十年的首个全程马拉松

26号七点，炎姐开车载着大家出发前往黄岛。对于这场比赛，其实我是特别忐忑不安的：一是夜间跑，身体负荷是否会过大；二是8月份天气炎热，我又着力于瑜伽学习，跑步方面并没有下功夫，没有跑量的支持，一场全马是否过于牵强？越想心里越紧张啊。

车里的姐姐们都是热心外向的人，一路谈论着比赛的情况和对青岛马拉松的看法。我虽与大家第一次见面，他们的独到的分析和见解不禁让人刮目相看：城市马拉松的宗旨和迷人之处在于全民参与。每个人愿意放弃权益，真诚的为办好家乡的赛事出微薄之力。比如交通限行时，民众没有怨言，还为参赛者积极指引道路，加油鼓劲；比如警察、志愿者们熬夜维持秩序，确保比赛顺利进行；又比如我们。作为跑者，怎麽会不知道夜间跑对身体损害很大？况且我平时也是绝不肯熬夜的。

但SUNDOWN意义不同，它是青岛的第一场马，身体力行地参与、支持、宣传本土赛事，义不容辞。

九点到达黄岛，人很多，车很多，出人意料的热闹。车子很难停靠，向一位餐馆的老板说明难处后，他准许我们免费停留。一个停车位就是一桌饭菜啊。没有记下饭店和老板的名字，在这里用文字道一声谢谢。

“Sleepcan wait !开创无眠之夜，迎接日出到来。”龙门、赛道设置在啤酒节主会场内的星光大道上，霓虹闪耀，人群涌动。热闹中紧张感也随之消退。戴上星光点点的彩色花环、手环，我穿着白天训练的瑜伽服直接登场了。既来之则安之，不在乎成绩好好狂欢一晚吧。

伙伴们各种摆拍，我们都是美美哒！^^

比赛开始，鸣枪出发！我们欢呼着向黑空月亮招手，同周围的观众们致敬，给有勇气参加比赛的伙伴们加油鼓劲。跑友们慢慢的向前挪动着并不着急，我们一行人也保持匀速推进。许哥很神勇，他背了越野包，里面装了酸奶、面包、盐丸等等等好多补给以备不防之需。我也开启了跑马常态模式，叽叽喳喳地唠嗑不停。没有配速，没有目标，我们就是这样随心所欲地跑着。

恣意地奔跑

再往前过了5km,10km,欢乐跑、半程选手折返，全马路上的人就更少了。慢慢长夜，茫茫前程，海风袭面，除了跑步声，喘息声，加油声，周围一切都安静下来。

走走停停跑跑间，我们相互玩笑聊以慰藉。我喜欢和年长的前辈们说话，听他们讲故事，思绪会有好多启发。谈笑间，炎姐向我们描绘了世界大赛的场景：纽约马拉松自由奔放，伦敦马拉松人文优雅。还传授了好多跑步小窍门：瘦一斤会提高三分钟的速度；跑鞋要比平时大两个鞋码；一双跑鞋的寿命是500km……你们都知道这些小秘密麽？^^感恩，领路人，摆渡人！

黄岛居住人口本就少，比赛过半，还有不少观众在路边拍手观看，头发花白的老者，年轻男女，甚至婴儿车里的小宝宝，“加油跑起来”，“你们很棒坚持住”，是我听到最多的话。赛道 42.195 km，我尽量对每一位呼喊加油的观众道谢。还有亲爱的志愿者朋友们，现在是假期时间，参加SUNDOWN的服务人员，都是通过社会各种渠道招募，自愿来到黄岛服务的。他们会体贴的提前倒好半杯水，递到选手手中，并为伤者喷涂云南白药……每一处补给点都是。

还有一件很让人感动的事情，群里的海丹姐为比赛准备了好久，原本是要半程PB的。她跑过了十公里之后，看到周围有跑友抽筋，就禁不住停下来帮忙按摩喷药……以至于大家都把她当做医师跑者，一路救治下来，剩下的比赛两个多小时才完成……感谢，你们也是比赛的主角！让跑步松蓬荜生辉！

一场比赛里，有掌声，有感动，也有泪水，炎姐、许哥还有我最终手牵着手冲过终点，用奔跑的姿态去迎接天空由黑转红，拥抱日出！赛后有联系腿抽筋严重的Michael，欣喜的是，他也已经完全恢复了。

黑夜给了我黑的眼睛，我却用他来寻找光明

拥抱朝阳蓝天

当然，毕竟是第一届全程马拉松缺少赛事经验，又是夜跑举办难度较大，比赛还是有美中不足的地方。首当其冲的是里程牌有误，这是很致命的。就像500的兔子跑400一样，如果对配速、比赛结果有追求的跑友来说，将直接导致体力分配不均跑崩！再就是赛后的完赛包，实在太简陋了。真心希望组委会听取光大跑友的意见，吸取教训不要再出现类似问题。

第二天大家问我，累不累，有没有跑睡啊？我坦诚地说最后十公里真的有，非常困，膝盖疼！究其原因还是平时跑量不到位！所以我回来的第一时间就把九月的跑步计划做好了。没有办法，加量吧。跑步就是这样，你敷衍它，它就敷衍你，比赛场上见真功夫。

不鸣则已一鸣惊人，之后青岛还有三场马拉松呢！（2017.10.25青岛姜山湿地马拉松、2017.11.5青岛马拉松、2017.11.19青岛大桥马拉松）天下跑友是一家。五湖四海的跑友朋友们，青岛欢迎你们的到来！来跑马拉松吧！（大虾个头很大）

青岛海鲜宴

崂顶观日出

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