1.一次触球（练习一脚出球的感觉）

2.两次触球（练习一停一传的感觉）

3.连续头球

4.对弱势脚的加强练习（球要求不落地）

5.行进间一次触球（练习行进间的一脚出球感觉）

6.行进间两次触球（练习行进间一停一传的感觉）

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