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美国加利福尼亚州大学洛杉矶分校的研究人员发现，只要让志愿者进入半梦半醒的状态同时让他们在脑海中“搜寻”外星人，他们便可以“训练”志愿者在睡梦中遭遇各种外星人，例如小绿人或者7英尺（约合2.13米）的机器人。

研究人员发现，他们能够为拥有丰富想象力的志愿者制造遭遇外星人的梦境。在他们的梦境中，外星人从系外行星驾临地球，而后绑架地球人或者在他们身上做各种实验。

研究人员指出，通过一系列意识训练，他们能够诱导志愿者进入半梦半醒状态，进而让他们获得遭遇外星人的“离体体验”。在参与实验的20名志愿者中，有7人看到了外星人。

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此项实验只持续几天，首席研究员迈克尔-拉杜加表示：“有人自称遭遇外星人，但这并不意味着地球以外的世界真的存在其他文明，这只是人们在无意中进入的一种意识状态，一种很少被研究的状态。”

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实验中，研究人员要求志愿者在清醒状态下进行一系列意识训练，诱导他们获得离体体验。进入这种状态后，研究人员又要求他们搜寻外星人。实验结果显示，那些成功梦见外星人的志愿者获得了非常生动逼真的体验。

志愿者克雷格说：“上午10点40分到11点20分，我打了一个盹儿。我一直有睡眠障碍，因此，我认为并不会发生任何事情。在半睡半醒的状态下，我感觉自己飘了起来。我对自己说，去看看外星人。

接下来，我来到一座山附近的空地，四周被树木环绕。我看到一艘宇宙飞船，看到两个戴着头盔的外星人，他们的身边还有一个机器人。

机器人的高度大约在7英尺左右，一身银色。两个外星人看上去并不友好。警报器响起时，我觉得自己已经走出100英里（约合160公里），灵魂很难回到肉体。”

另一位志愿者说：“我睁开眼睛，看到床的另一头站着一个外星人，长相很典型，大脑袋，大眼睛，身子很小，胳膊很细，皮肤呈深绿色。所有的一切都非常真实，甚至超过清醒状态下的经历。在意识到无法回头之后，我的恐惧感反而消失了。

我觉得没什么可怕的，因为并没有什么危险的事情。”其他志愿者表示，感觉到外星人将手放在他们的肩膀上，或者与外星人一起飞。

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克雷格曾撰写过几本有关控制梦境的着作并广受读者欢迎。他说：“遭遇UFO和外星人可能是有意控制状态下的一种经历。几天的实验证明这种经历实际上是人类大脑的产物。

一些曾遭遇外星人的‘目击记录’从未得到验证，相比之下，这项实验得出的数据更为可靠。