尿酸值高于500，小便有泡沫，建议你早点去医院！尿酸是嘌呤食物的最终代谢物

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尿酸值高于500，小便有泡沫，建议你早点去医院！。小便|早点|泡沫|医院|建议|尿酸---

尿酸是嘌呤食物的最终代谢物，尿酸的正常值为：

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18岁到60岁——男性：149——416μmol/L ；女性为89——357μmol/L。

大于60岁——男性为：250——476μmol/L；女性为：190——434μmol/L。

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如果你的尿酸值长期高于500μmol/L ，且小便的时候会有白色泡沫，久久不散，则要警惕是高尿酸血症已经损害了肾脏健康，导致尿液中蛋白增加引起的。尿酸长期处于超负荷水平，不仅伤肾，严重时可导致肾脏病变、肾衰竭等，危害非常的大，建议及时到医院检查。

注意！注意！注意！如果尿泡沫短时间内自动消散说明没什么问题，如果尿液泡沫长时间不自动消散，则说明尿液中蛋白含量高，表明肾脏可能有问题。

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蛋白尿是肾病的一个重要症状，请重视之！长期出现尿有泡沫情况应该到正规医院做尿检。

为什么尿酸高会损伤肾脏？

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尿酸是人体尿液中的常见代谢物，其微溶于水，易形成结晶体。当人体过量摄入高嘌呤食物，会使得尿酸大量生成，而人体内尿酸2/3都需要通过肾脏排出，如果尿酸长期飙高，会导致肾脏超负荷，时间长了必定受损伤。

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尿酸高不仅会导致痛风，让患者痛不欲生，还会损害肾脏健康，一步步吞噬掉你的健康！

尿酸高要多久才会变成痛风？什么时候开始损害肾脏？

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高尿酸出现关节痛，才可称为痛风，否则之前的症状都称为高尿酸血症，并无明显的不适，这也是为何很多人会说，我尿酸很高，天天吃肉喝酒啥事没有，但切不可这么盲目乐观。

可以说痛风主要为尿酸结晶沉积在软关节处造成的，这是人体的一种自我调节在作用，通过形成结晶降低血液中的尿酸浓度。尿酸结晶又称为痛风石，可通过手术摘除，但不从根本上解决尿酸代谢问题，痛风无法根治！

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那么，没有痛风，尿酸又高的人是怎么回事呢？这类人更要警惕，没有痛风并非就是好事，要知道这可能是自体调节失灵所致，虽然没有尿酸结晶形成，但是这些高浓度的尿酸直接奔向你的肾脏，肆无忌惮的损害你的肾，时间久了容易导致肾衰竭、尿毒症等。

摆脱高尿酸没有特效药，积极促排最重要

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想要尿酸浓度降低，有两个很简单的方法，人人都能做到，一个是减少高嘌呤食物的摄入，如少吃内脏、海鲜、酒精类食品等。另外一个就是积极促进尿酸代谢，这里推荐的是食疗方——菊苣栀子茶。

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菊苣栀子茶一方出自《本草经》，经过后世的临床使用有增减，但组方用的都是食材，主要有菊苣、栀子、葛根、百合和桑叶、其中百合是食用百合，常用来煲甜品；葛根，两广人最喜欢用来煲汤；壮族人做五色糯米饭，栀子就是其中一味染色剂；嫩桑叶可以爆炒、可煮汤食用；菊苣更是不用说，以前是欧洲贵族才能食用的蔬菜。

那么，这些常见食材是怎么搭配使用降尿酸的呢？方剂为：菊苣10g、栀子10g、葛根10g、桑叶5g、百合8g，加500mL水浸泡15分钟，入药锅大火烧开，改文火煎20分钟，煎出液约150—200mL，过滤取汁饮用。每天饮用2——3次。

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作为药食同源的食材，这些材料有着一定的药效，其中菊苣和栀子富含的生物碱，如菊苣酸、菊苣根多酚、栀子苷和西红花苷等，有溶解痛风石（尿酸结晶）的作用，可避免手术除石；葛根祛风胜湿、活血通经的功效，是治疗慢性关节炎、痛风的良药；百合和桑叶可促使尿酸代谢，百合含有的秋水仙碱还可有效止痛。

温馨提示：食物中的秋水仙碱更安全，与化学合成的秋水仙碱药物不一样，食材没有副作用。

食疗讲究的是慢慢调理，因此想要一蹴而就是不可能的，至少坚持调理1个月以上才有明显改善，建议大家当喝茶，坚持饮用，尤其是尿酸长期高于500者。

天天熬煮中药是比较麻烦，可以选择袋泡茶，市面上的袋泡茶很多，有贵有便宜，推荐一个性价比比较适合咱们普通老百姓的:(纯属个人建议，请按需选择！)

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