老中医：房事别碰四条高压线，否则下半生医院为家男性朋友对行房缺乏必须了解的常识

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男性朋友对行房缺乏必须了解的常识，在行房过程中粗鲁行事。结果，不仅伤害了夫妻间感情，还会给身体健康带来不利的影响。因此同房之后，有一些禁忌是需要男性朋友多了解的。

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房事别碰四条高压线，否则下半生医院为家

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不要马上排尿

行房后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，行房马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，行房时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是，专家说，男性在行房后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

行房刚刚结束，小弟弟海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。专家建议，男性射出后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿

不能马上睡觉

男人在行房后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射出后的疲劳感持续到第二天。通常，夫妻在过行房时，从双方性兴奋开始到性满足结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行行房时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到满足期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

行房后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射出后反射机能一时松弛下来的结果。射出时神经兴奋紧张，射出后神经和脊髓反射神经松弛。行房之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因行房刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上行房刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

不能马上吃凉的东西

行房，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。但是，由于在行房中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。

严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议，行房过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们即使不行房事，多食冰凉的食物也是不好的。由此可见，食用冰凉的雪糕、冰棒等，则不论进行房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。

不能马上吹风

行房后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。行房后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外，若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

饮食健康身体才好

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烧茄子

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1、茄子去皮用刀片成小块，用热油炸成金黄色，捞出沥油。

2、将油放入锅内，热后下入葱姜蒜末炝锅，投入酱油炒匀，加入水300克，放入干辣椒、花椒，开后勾芡即成。

醋溜白菜

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1、大白菜撕成片，锅内入油，入红辣椒、炒出香味后，放入葱、白菜。

2、依次加入醋、酱油、糖和盐，加入水淀粉，再翻炒几分钟。

3、出锅前可再滴点陈醋。

家常熬黄花鱼

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1、将鱼剖腹，挖去内脏洗净，剞成柳叶花刀，香菜切成3厘米长的段，葱、姜切细丝，蒜切片。

2、炒勺内放入猪油，在中火上烧至八成热，将鱼下入油内，正反两面煎好后拨至勺边。

3、再将葱丝、姜丝、蒜片、肉丝倒入勺内，煸好后即加入肉清汤(400克)、精盐、酱油、把鱼推入汤内煮沸，撇去浮沫。

4、再移至微火上熬6分钟，将鱼捞出，盛入汤盘内，勺内的汤汁加上香菜，烧浇在鱼上即成。

香菇合

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1、用温水泡好香菇，摘去蒂，洗净，捞出，摊开压平。

2、猪肉、火腿、葱均切成碎末，鸡蛋打开，与淀粉、15克酱油、2克盐一起拌匀，作成肉馅待用。

3、将香菇摊开，把调好的肉馅摊在香菇片上，另用一片香菇起来，制成香菇合，然后整齐地平放在大盘子上，上屉蒸15分钟，取出。

4、将剩下的酱油、盐、鸡汤调成汗，浇在香菇合上即成。