脂肪肝是吃出来的富贵病,3种土特产,2块钱就能把脂肪肝吃回去
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脂肪肝可以说是一种富贵病,因为很多脂肪肝是被人们吃出来的。如果不能消化太多的营养,就会变成脂肪。如果积聚在肝脏中,很容易形成脂肪肝。今天我会告诉你一些预防和治疗脂肪肝的食物。
洋葱
洋葱中含有的挥发油物质主要是硫化物和硫氨基酸。它们不仅具有良好的杀菌作用,而且有助于调节人体血脂含量,有助于抵抗动脉粥样硬化的出现。它们还含有能活化纤维蛋白的活性成分,能有效防止血栓形成,具有良好的降血脂效果。
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枸杞
枸杞是我们日常保健中常见的食物之一。它不仅具有保肝补肾、养肝明目的保健作用,而且具有很好的保肝和防治脂肪肝的作用。这主要是因为枸杞含有甜茶碱成分,可以有效防止肝脏脂肪沉积过多。因此,对于一些慢性肝病患者,尤其是脂肪肝患者,宜多吃枸杞。
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燕麦
燕麦是一种营养丰富的保健食品,尤其是亚油酸和维生素e,能有效降低血浆中胆固醇的浓度。此外,燕麦还具有明显的降脂作用。其降脂作用与富含不饱和甘油酸有关,对肝脏甘油三酯和胆固醇的升高有明显的抑制作用。
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除此之外,你知道哪些食物更能预防和治疗脂肪肝吗?您可以在评论部分留言讨论。
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