盲目补钙适得其反，儿童补钙的误区你了解吗？前段时间在网上看到一篇报道

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盲目补钙适得其反，儿童补钙的误区你了解吗？。补钙|误区|牛奶|高钙|小朋友|儿童补钙---

前段时间在网上看到一篇报道，一个妈妈在没有去医院查明孩子是否缺钙的情况下，给自己十八个月大的宝宝补钙，导致宝宝身上长出了结石，小小的年纪就要承担碎石手术还要住院治疗，令这个妈妈后悔不已。

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儿童在生长发育的过程中，钙是不可缺少的元素，如果缺钙会造成发育迟缓，身材矮小等等不良的后果，所以儿童补钙是十分重要的。但是如果家长不科学的补钙，也会对儿童成长造成影响，摄入过量的钙，人体无法全部吸收，就会在体内堆积，从而导致结石，便秘等。

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作为父母应该科学的掌握补钙的方法，注意补钙的量，可以用钙推荐摄入量-饮食中钙摄入需要补充的钙量计算出来后给孩子适当的补钙，同时在补钙的时候要注意同时补充维生素D，可以促进钙在肠胃中的吸收和利用，并使其可以沉积到骨骼上，帮助骨骼发育。日常还需要督促小朋友多做户外运动，加强身体锻炼。

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牛奶，酸奶等乳制品是日常中最常见的补钙食物，而且乳制品还含有其他人体所需的微量元素，加上现在市面上的牛奶和酸奶经过改良后口感都很好，很多孩子也爱喝，所以家长们可以在家里常备一些奶制品。

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