雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！
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今天是二十四节气中的芒种
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“芒种芒种，连收带种”
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芒种是一年中农事最繁忙的季节
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“收麦如救火，龙口把粮夺”
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“收麦如救火，龙口把粮夺”的农谚正形象地说明了麦收季节的紧张气氛，必须抓紧有利时机及时收割、适时晾晒、颗粒归仓。 麦收期间，建议各地要注意收听收看当地的天气预报雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，抓住晴好天气，抢收抢打小麦，防御阴雨风雹，做好“三夏”生产的各项工作。今天上午开始
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河北各站点温度就开始“领跑”全国
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热得“一枝独秀”
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来看下今天15时的数据
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明天是高考首日
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天公作美
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受冷空气影响
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河北全省高温将消退
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要凉快点了！
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明天最高气温降至 24-34℃雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，最低气温为 14-23℃雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
；后天气温继续小幅下降，最高气温为 26-33℃雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，最低气温为 16-20℃雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
。冷空气带来降温的同时
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也带来了降雨
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未来三天具体预报
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今天夜间雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，全省多云转阴，其中承德、唐山和秦皇岛有 雷阵雨雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，保定、石家庄、廊坊、沧州有 分散性雷阵雨雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
， 雷雨时局地伴有短时大风雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
。明天白天
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，张家口、承德、唐山和秦皇岛多云间阴有 分散性雷阵雨雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，其他地区多云。明天夜间到8日
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，石家庄西部、邢台西部、邯郸多云转阴有 雷阵雨雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，其他地多云。 8日夜间到9日雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，全省阴， 大部分地区有雷阵雨或阵雨雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，其中石家庄、沧州以南地区局地有 中到大雨雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
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芒种养生：清热祛湿，劳逸结合
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生活起居雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
芒种养生要根据节气的气候特点，在精神调养上应该保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短， 起居宜晚睡早起雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，以顺应阳气的充盛，有利于气血运行。此时节湿气较重，易困阻人体阳气，使人处于慵懒的状态， 中午休息30分钟雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，可以缓解疲惫感，保持良好的精神状态。 饮食搭配雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
芒种时节雨水增多，气候炎热，故此时养生在 饮食方面宜清补雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
， 注意清热祛湿、健脾益气雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
。孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”。朱丹溪曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味”。因此， 芒种期间要多食蔬果雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，如苦瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、赤豆等。另外，可以多吃一些 健脾化湿的食物雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。
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劳逸结合
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芒种时节 应注意劳逸结合雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，避免因过度疲劳而致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。平日注意 加强身体锻炼雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。 食疗方雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
此节气易脾虚湿阻，故推荐以下几种养生饮： 绿豆薏仁饮：雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
将绿豆薏仁洗净，闷泡煮。具有清热除湿的作用，也可治暑热烦渴。 苦瓜蜜茶：雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
将苦瓜干15g放入杯中，冲入300ml沸水，加盖闷泡10分钟至味道渗出，加蜂蜜即可饮用。具有清热、降血压的作用。 （综合澎湃新闻网） 各市天气预报雷阵雨＋中到大雨！河北大范围降雨要来，记着带伞！。河北|降雨|麦收|芒种|薏仁|雷阵雨---
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