泡脚水中加一“宝”，补肾功能翻倍，强壮肾功能，60岁还身强体壮脚部是身体各大经络汇集以及起始的位

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脚部是身体各大经络汇集以及起始的位置，对于身体中的内脏还有各种器官具有非常重要的作用。所以说，日常一定要做好对于脚部的保养工作，除了需要经常泡泡脚之外，按摩也是非常有必要的。只有双腿健康了，身体才能够更加健康。今天，小编就来和大家也一起说说中药泡脚补肾方法，一起来看看吧！

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中药泡脚补肾方法

想要通过中药泡脚的方法来达到滋养肾脏的效果并不是简简单单就能够完成了，普通的泡脚能够很好的改善身体之中的血液循环以及舒缓经络，但是对于肾脏的养护作用并不是很大。这个时候一定要选择最适合的重要以及正确的时间点，这样泡脚的效果就会更加的大，身体也会更加的健康。

泡脚水的温度

泡脚水不能太热，以40 左右为宜。是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂

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材料：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。方法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用足浴盆浸泡30分钟，每日一次即可。在泡完脚之后，再适当按摩一下足底的穴位，可以起到更好地疏通经络的作用，具有益精补肾的作用。

中药泡脚的时候尽量避免用金属制品的盆子，以免与中药中的物质产生反应，降低药效。各位看完不妨尝试一下，要比你胡乱吃补药靠谱的多了。

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姜汁泡脚

可以将生姜清洗干净之后拍碎，然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用，特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效，同时还具有很好的滋补肾脏的效果。

中医方面认为，姜性温，如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环，对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚，那么对于身体也是没有任何坏处的。

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盐水泡脚

男人用盐水泡脚可以促进血液循环，也就可以让盐水的有效的进入肾和心脏，从而到达补肾的效果。而且补肾效果奇好，是十分有用而有简单的补肾方式，想要补肾的男士朋友可千万不能错过哟!

如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议男人不要再进行其他的活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。研究表现，如果男性要是能经常用盐水泡脚，其实也可以让补肾的功效翻倍。