治疗痛风大揭秘：“娃娃菜”煮水，每天喝一口，简单降尿酸！痛风是吃出来的富贵病

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治疗痛风大揭秘：“娃娃菜”煮水，每天喝一口，简单降尿酸！。大揭秘|每天喝---

痛风是吃出来的富贵病，比如喜爱吃海鲜、内脏、喝酒、大鱼大肉之人，八九不离十是尿酸偏高的。曾有数据表明，我国的痛风病人就超过有8000多万，可见数据多么庞大。

大揭秘|每天喝---傻大方小编总结的关键词

而痛风病症也一直困扰着广大人民，很多患者发作起来都是痛不欲生的，因此如何防止痛风发作，怎么快速降尿酸，是很大患者关注的话题。

尿酸升高是痛风前的一个阶段，因此想要控制痛风发作，就要从降低尿酸做起。

①平时一定要可以多饮水，能促进尿酸的排泄。

②当出现痛风发作的时候，一定要限制肢体活动，有利于痛风恢复。

③控制饮食是预防痛风最重要的方式，前文说到的那几样食物最好别吃了。

其实防止痛风复发，降低尿酸并不难，只要方法用对。很多人常用食疗的方法来控制痛风病情。

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“娃娃菜”煮水，每天喝一口，降尿酸不是问题。

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这里的“娃娃菜”并不是真正的娃娃菜，而是长得像“娃娃菜”的一种植物：菊苣

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菊苣是我国从欧洲引进来的一个中医药材，说起它的根即菊苣根，可是一个很神奇的食物，认识它的人不多，但是功效却是很显著，是一种药食两用植物，被我国药典收录，中文习称菊苣。

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菊苣味微苦、咸，凉。有清肝利胆、降尿酸之功效。叶子部分可以做菜，根部可以入药，常与栀子、葛根、百合、桑叶四种植物一起配比制成菊苣栀子茶

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，此方最早见于《千金要方》，经过了加减改良，配比出了更适合现代人的体质，经常饮用降尿酸效果明显。

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菊苣栀子茶主要做法为：取菊苣10g，栀子、葛根、桑叶、百合，各5g，大火熬煮大概45分钟后，然后转文火再煮十分钟即可饮用，无需吃渣，喝茶水即可。每天3次左右，趁温热服用，很多比较懒，就像笔者的一个朋友经常喝酒尿酸偏高，找到了同配方成分的袋泡茶直接冲泡即可，省时省力，现在尿酸已经恢复为正常值了。

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这款茶饮的成分都是药食同源的药材，所以长期喝对身体并无副作用，可放心喝。希望痛风患者能够坚持饮用，尿酸降下来不是问题。