老年人再嘴馋，也别碰这几种食物，否则自作自受后患无穷! 老年阶段是每个人都要经历的

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老年阶段是每个人都要经历的，在这个阶段，人体的各项机能都会有所下降，免疫力也大不如以前，因此老年人

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对饮食的要求也变得相对苛刻，不该吃的千万不能吃。只有相应的饮食才能让老年人合理的补充营养。那么哪些食物老年人不适合多吃呢?

动物内脏

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高血脂会引发许多并发症，会危害冠状动脉，会导致冠心病还有高血压等等，而动物内脏胆固醇含量高，吃多了容易导致血脂上升。

浓汤

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不少老年人都是养生达人，没事都喜欢煲汤，认为白色浓稠的汤最有营养，这样又没有吃肉。殊不知，汤变成乳白色，就是脂肪和溶解在汤里的动物蛋白质发生了乳化作用，使很多微小油滴分散于水，结果由于光学作用而形成乳白色的外观。所以肉里的脂肪全都到汤里去了，浓白色的鱼汤、肉汤、骨头汤，喝进去的都是脂肪。

油炸食物

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对于消化功能减弱的老人，特别是心脏病患者。如果长期摄入含油量非常多的食物，会导致肠胃积累大量的油腻物质，这些物质容易形成血管堵塞，出现血栓的症状。除了我们知道的油炸食物，还有一些需要先过油的菜，如:糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角这些都需少吃。

甜食

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现在很多人患有糖尿病，尤其以老年人居多，因此糖类食物老年人应少吃。并且由于老年人身体的各项机能都不太好，糖吃多了容易血糖高，并且会转化为脂肪，也会引起血脂增高。甜食里面大多富含脂肪和黄油，即使是所谓高纤维饼干、非油炸的薯片，也不能改变高热量高脂肪的真相。

老年人对饮食要求较高，一定要克制住口腹之欲，饮食宜清淡，也要全面不偏食，多吃粗粮。此外还应该保持好的生活习惯，作息规律，适量运动。