黄金牛蒡茶由优质牛蒡制成，其成分与牛蒡的营养成分一致，其含有多种维生素和矿物质，具有解毒消肿，祛湿排毒的功效，坚持饮用能达到很好的祛湿效果！

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冬瓜有清热化痰、利尿消肿的作用，荷叶也有消暑祛湿的作用，所以将它们组合在一起泡水喝，有利于湿热体质的人清热祛湿，利尿排毒，还能达到减肥的功效！

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小香薯有很高的营养价值，它所含的纤维质松软易消化，能促进肠胃蠕动，有助于排便，平时吃点有利于将湿气排出体外，湿气没了，人也更健康！

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黄小米含有大量的蛋白质、脂肪及维生素，并且还含有温和的纤维质，容易消化，不刺激肠胃，有祛湿排毒的功效，用它熬粥喝还能健脾养胃哦！

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红豆薏米都是祛湿的利器，但是真要祛湿必须要跟健脾益气的食材搭配在一起，而芡实就有健脾益气、和胃渗湿的功效，所以每天喝一杯红豆薏米芡实粉能很好的去除体内湿气！

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普洱茶可消脂，陈皮能健脾，两者合而为一的陈皮普洱茶有健脾燥湿，顺气和胃，祛湿消脂的功效，常喝可以健脾祛湿哦！

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燕麦片是很常见的一种粗粮食品，它的营养价值高，含有丰富的粗纤维，有滑肠通便，促进肠胃蠕动的作用，是祛湿排毒效果非常好的食物哦！

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茯苓饼外面薄薄的一层是茯苓粉做成的，茯苓有祛湿健脾胃的作用，没事多吃点茯苓饼既能解馋，还能很好的去除体内湿气！

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