男人为啥比女人短命？影响男人健康的3大关！人类的平均寿命在全球范围内都呈现出

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人类的平均寿命在全球范围内都呈现出女性高于男性的情况。研究表明，男性的寿命大概要比女性短5-10年，甚至这一差距还在不断增大。

那么，为什么男人就比女人短命？

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影响男人健康的3大关！

第一关：前列腺因素

前列腺是男性朋友一个重要的器官，前列腺疾病对男人身体的伤害非常大。前列腺疾病会损害肾脏、损伤尿道，引起尿道炎、肾功能衰竭等症状，还会影响生育，严重者甚至诱发癌变。

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第二关：夫妻因素

夫妻生活，就免不了性生活。它是人类的基本需要，能够缓解心理压力、保持青春、增加自信，还对心血管系统有好处。对于男人来说，它既不可没有，也不可过多。如果其受到阻碍，会影响身心健康。如果其过度而无节制，将会损伤肾精，耗气伤神，从而引发各种疾病。

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第三关：情绪因素

男性的社会压力和家庭压力都比较大，但多数却不会选择正确的排解方式。经常情绪不好会伤及脏腑，导致高血压、冠心病，甚至癌症等疾病。

医学发现，当男性精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，会增加不育的可能性。

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男人想要安全度过“寿命关”，记住以下几点！

1、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

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2、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

3、每周至少两次夫妻生活

研究发现：拥有健康夫妻生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为夫妻的生活能减轻压力、满足感更强，以及让睡眠质量更高。

4、倾诉

荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静、独处、不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

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5、交乐观朋友

乐观、精力旺盛的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友。跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。